脚踝韧带损伤之后恢复的时间和损伤的具体程度就有很大的关系的。如果损伤程度比较严重，韧带基本上完全断裂或者伴有撕脱性的骨折，这种情况是需要积极的进行手术治疗的。手术之后进行石膏固定6到8周的时间。如果进行保守治疗的话最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。石膏拿掉之后，还要积极的进行踝关节的康复功能锻炼，先被动后主动。可以热敷烫洗之后进行。恢复到基本的正常功能也需要大约3到4周的时间。