月经第一天褐色一般是正常现象，没有什么危害。通常情况下，月经第一天经血量比较少，排出不及时，出现褐色或者黑色，都是正常的，不用太担心。注意小腹部的保暖，用热水袋热敷小腹或者喝点儿热开水，生姜红糖水，益母红糖水等。注意经期卫生每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，尽量保持外阴的清洁干燥。不吃生冷食物，月经期间禁止同房。