引起胳膊和手麻木这种症状出现的原因有很多，一般情况下长时间压迫胳膊和手臂导致的麻木属于正常生理情况，改变压迫状态即可缓解。病理状态下可能由于气血亏虚导致四肢末梢不温失于濡养，供血不足，血液不能达到手脚末梢，建议补易气血温经通络。这种情况也可以考虑颈椎病压迫神经即神经根型颈椎病变引起的，建议采用针灸或按摩及膏药外贴法缓解症状。