腰肌劳损指的是腰部长时间维持一个姿势如弯腰墩地、扫地或干农活等，腰部肌肉长时间收缩痉挛造成局部的缺血，从而产生无菌性炎症，造成腰部的酸疼。一般需要与腰椎间盘突出导致的腰疼相鉴别，后者除了腰疼一般可伴有下肢的症状，并且腰部叩击疼痛明显，而腰肌劳损则叩击时疼痛减轻。腰肌劳损只要去除病因是可以根治的。如避免长时间维持一个姿势，加强腰背肌肉的锻炼等。