腰肌劳损会出现，腰部疼痛，肌肉僵硬，酸乏不适的感觉。有些疾病也可以产生上述症状，例如，腰椎间盘突出症，肾脏疾病等等。腰肌劳损时疼痛的特点是，肌肉按压时疼痛，或者可触及到明确的压痛点，多在肌肉与骨骼的起止点处，压痛部位进行按揉或者叩击时疼痛减轻，反而感到更加舒适。这与骨性疼痛或肾脏疾病有所区别。压痛时无下肢的放射样疼痛，这与腰椎间盘突出引起的腰痛有所区别。行腰椎核磁或者ct检查没有明显的椎间盘突出。