反胃恶心想吐一般都是胃部炎症和消化不良引起的一种症状。这种情况饮食上要多加注意，少食辛辣刺激的食物，并且注意食物的温度不能过凉，饮食需要清淡，不要吃油腻，油炸等食物，不易消化，并且避免暴饮暴食。烟酒也能够加重反胃，恶心想吐的症状，并且注意一下是否有腹泻的症状。规律饮食作息，能够使症状好转，如果这种症状持续存在，也可以进一步到医院检查一下胃镜，