整个月经周期是由卵泡期和黄体期组成。卵泡在卵泡期逐渐长大，长到一定大小，卵泡分泌的雌激素达到200-300pg/ml时就会促使黄体生成素的释放，促使卵泡破裂。卵泡破裂后卵子排出，卵泡壁皱缩，就形成黄体。黄体从逐渐长大到萎缩这个阶段是14天，这个黄体期是固定的，14天后黄体萎缩，黄体分泌的孕激素下降，子宫内膜就发生脱落，也就是月经来潮。所以一个月经周期从排卵后到黄体期时间是固定的14天，而卵泡期可能每个人并不统一。所以排卵期就应该是下次来月经的前14天。排卵期前2-3天及排卵期后1-2天即为危险期，易受孕期。16号来月经，如果女性的月经规则在28天，那么就应该是在下月1号前2-3天至1号后1-2天为危险期。但如果女性月经周期不规则就需要按照平时的月经周期来推算自己的排卵期。