腰肌劳损，是一种概括性的名称，包括腰部筋膜炎棘突上韧带炎和棘突间韧带炎，还有臀上筋膜炎和腰骶部韧带炎，都是由于久坐久站，弯腰，负重劳累，腰部受凉引起的一种慢性炎症劳损性损伤。治疗方法一定要休息，卧床休息是腰部肌肉放松，保暖，腰部保暖，避免受凉，热敷，理疗烤电，外涂，扶他林软膏，平时泡泡温泉，泡泡热水澡，都有助于症状的恢复缓解。