所谓脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血。这种脑出血的主要原因和常见病因，还是高血压病。因为长期的高血压病，而且血压没有控制好，导致颅内的微小动脉，发生粟粒样的动脉瘤。在情绪激动或者血压突然升高的时候，动脉瘤发生破裂，导致脑出血。由此可见，要预防脑出血，首先就要严格控制高血压病，坚持每天监测血压，争取控制血压平稳，尽量避免血压突然升高和情绪激动。