这种情况应该考虑是长时间低头，或者长时间一个姿势长时间的对着电脑手机睡的，枕头太高太软所导致的颈部的肌肉痉挛，导致局部软组织的充血水肿，形成无菌性的炎症，从而感觉到脖子两侧发紧，也会牵拉头皮，还有肩部的不舒服的感觉，甚至恶心呕吐头晕。有积极的端正身体姿势，定时改变姿势，局部热敷，消炎镇痛药物对症处理，口服药物缓解肌肉痉挛盐酸乙哌立松，还要排除一下有没有局部的占位性肿瘤。