酸奶相对来说营养比较丰富，而且容易被孩子消化和吸收酸奶当中含有大量的益生菌益生菌，对于改善肠道菌群失衡，帮助建立正常的肠道菌群环境具有着良好的功效，因此一岁的宝宝可以吃酸奶，但是不要1次性给孩子过量的吃酸奶，少量多餐，同时吃酸奶的时候，可以配合一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素C的水果，相对来说效果更好。