建议平时做好预防工作，尤其是对于血压，血糖，血脂最好可以做到定期监控，如果发现有血压，血糖，血脂异常增高的话，可以通过药物食物的办法来进行调整。除此以外建议平时适当的参加一些体育活动，比如说快走，跑步，等都是不错的选择。饮食上清淡饮食，不要吃过多油腻，辛辣刺激性的食物，可以服用药物来进行治疗，比如说活血化瘀，改善脑组织血供的药物。