孩子出现内火大多是因为饮食和生活习性不良引起的，建议家长们可以从生活，饮食等方面给孩子进行调理。可以在室内放一盆水，可以保持室内的温湿度平衡，避免室内太干燥，也可以给孩子多喝一些冰糖雪梨，绿豆粥等消暑解热的食物。不吃辛辣刺激油腻性的食物，平常让孩子多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。定时定量吃饭，还要养成规律的作息时间。定时排便，最好是在早晨。平时多出门参加户外活动，锻炼身体，增强免疫力。