首先一定要停止所进行的任何的动作。如果条件允许的话，可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包裹起来，每两个小时冷敷一次，每次冷敷的时间大约在20分钟，这种情况能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，减少疼痛，受伤两天之后可以进行局部热敷有助于活血化瘀，减轻肿胀。积极的完善检查，明确骨折软组织损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗，保守治疗最后进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，一定要引起足够的重视，否则有可能会导致关节的不稳定经常扭脚。甚至形成创伤性的关节炎。