骨折的初期饮食宜清淡，骨折两周之后进食高蛋白高能量食物，如鱼，肉，蛋，奶等食物，有助于补充各种营养和钙类，同时可以食用各种新鲜蔬菜水果，如甘蓝，花椰菜，苦瓜，山楂，猕猴桃，草莓，荔枝，桂圆等，有助于补充各种维生素，这些维生素能促进钙类吸收，促进骨折恢复。同时还可以多吃一些含有维生素d的食物，如动物肝脏，蛋黄等，同时可以多晒太阳。