睡眠瘫痪症其实是一种睡眠障碍，是一种不良的睡眠体验。患者在半睡半醒的情况下，意识已经清醒，但是四肢躯体的肌肉还没有从睡眠状态中恢复过来，表现为能够感知到周围的环境，听到各种声音，但是却无法指挥自己的身体。这种情况一般会持续几分钟以后，才会彻底清醒。大多数人认为与压力比较大，过度疲劳，作息不规律，失眠焦虑。如果反复发作，应该是一种心理上的障碍，但是肯定不会危及生命。