爱感冒的原因很多，主要有：1、身体素质差，自身免疫力低下，建议加强体育锻炼。坚持适度而又有规律的户外运动，加强免疫力。2、平时未注重好好休息，过度疲劳，身体透支所致，身体虚弱者应该注重好好休息，忌烟酒、多饮水，保持室内空气流通。3、平时生活中应该避免受凉、淋雨、把曝晒，注重保养身体。4、避免与病毒感染者接触，在人多的公共场合出入应该注意佩戴口罩，避免传染。