拉肚的时候尽量不要吃蛋糕，因为蛋糕里面的奶油会刺激胃肠，容易使腹泻更加严重。多喝点白开水，吃点清淡的饮食。要少食多餐，不要暴饮暴食，避免重体力活动，应该适当的休息。每晚用热水泡泡脚。如果症状不见缓解的话，可以口服点止泻药物，蒙脱石散，或者整肠生，因为它可以调理肠道的菌群，使菌群恢复到正常的状态，从而使拉肚的症状缓解。