脚扭伤后需要到医院就诊以排除有无合并骨折，如果没有合并骨折则属于单纯的软组织损伤。损伤后通过以下综合措施可以快速恢复，伤后24小时内以冷敷为主，用毛巾裹住冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛。24小时后用温热毛巾敷于患处，局部涂抹红花油或正骨水活血化瘀，口服非甾体类消炎药如醋氯芬酸，双氯芬酸或塞来昔布等一周，通过以上综合措施一般一周后可明显减轻症状。