5号是排卵期。排卵期是下次月经前的14天，排卵期的前3天，及排卵期的后5天是受孕期，在这段时间里，性生活是容易怀孕的。最好是通过超声检查或者排卵试纸监测排卵，更准确些。平时要避免性生活过频，过于频繁的性生活，是容易影响精子质量及数量的。备孕期间要口服叶酸，一直吃到怀孕三个月。注意休息，注意个人卫生，勤换内裤。