最少是3个月后可以怀孕，最好是半年后。夫妻要忌烟，忌酒半年后要宝宝，夫妻要做全面的产前检查，血常规，尿常规，肝功能，血糖，糖化血红蛋白，艾滋病，梅毒，肾功能，甲状腺，超声，心电图，微量元素，女性还要做妇科内检，做白带常规检查，男性要做精液检查。备孕期间要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁净的性生活。备孕期间口服叶酸，一直吃到怀孕三个月。