如果经常拉肚子，要看一天会拉几次，还要看大便的形状，颜色，气味正常的大便是一天一次。如果大便经常腹泻一定要到医院里，检查一下大便，化验一下常规。平时要从饮食方面要调理，尽量不要吃不干净不卫生的食物，不要喝酒，不吃辛辣刺激的食物。如果像浓茶，咖啡一类的饮料，也尽量不要喝。如果拉肚子，比较厉害，还伴有呕吐，发热一定要到医院里检查治疗。