根据最新国际治疗指南，血压的高值设为140/90mmHg，因此收缩压高于140mmHg和或舒张压高于90mmHg，即称为高血压。高血压患者应注意清淡饮食，控制每日食盐量小于等于6克，注意避免进食动物肝脏.油腻性食物，肥肉，菜汤等食物，还要注意保持心情舒畅，适当运动，戒烟忌酒，避免肥胖，避免劳累，避免精神紧张，避免熬夜等，并定期测血压。