断奶一直是很多妈妈们头疼的一件事情，孩子也会比较受罪，但是只要断奶的时机和方法正确，也可以轻松地断奶。首先是断奶的时机，要选择正确，一般断夜奶在9个月以后，因为这时候宝宝夜间的睡眠时间增多，可以间隔5-6小时再进食，所以这时候断夜奶比较容易。另外，母乳喂养推荐到1岁，条件允许的话可以到两岁。断奶的时候可以用玩具及游戏分散孩子注意力，多户外活动，夜间和妈妈分床睡。