传统医学认为，月经量少色黑属于气滞血瘀证候表现。调理应注意综合调护，首先应注意保持愉快心情，避免精神刺激和情绪波动，正确认识月经与情绪关系，学会自我调节。其次要注意经期及非经期卫生，预防发生妇科及泌尿系感染。饮食方面应避免生冷、辛辣等刺激性饮食，此外寒性水果、食物也应少吃。同时注意经期来临前及行经期间的保暖。