骨折后恢复的效果与年龄、营养状况、骨折初始的粉碎程度及手术效果等有关，其中患者自己能掌控的就是营养状况，所以骨折后要想好得快就要营养饮食，多进食富含优质蛋白质的食物如牛肉、羊肉、瘦猪肉等，富含钙质的牛奶鸡蛋虾皮等，另外老年人骨折后一般吸收能力也不好，适当补充维生素D促进钙的吸收，适当进食蔬菜水果促进胃肠蠕动等。