经期女性可以食用榴莲，对经期女性大有好处。榴莲属于热性食物，虽气味难闻但味道鲜美，营养极为丰富，他尤其可以驱寒，缓解经期女性胃寒痛经，增强女性体质。含有的膳食纤维可以开胃助消化，缓解肠胃不适，内含丰富的维生素和矿物质、氨基酸，滋阴补肾，补血益气，加速经期恢复，增强女性免疫力，提高对刺激的适应能力。含有的蛋白水解酶，可以调节血液内分泌循环，抗炎消肿等。但也应当适量食用，经期女性要注意合理膳食，做到均衡营养。