月经期间可以吃香蕉。香蕉口感细腻香甜，可以增强胃肠蠕动，调节女性经期胃肠紊乱，通便排毒，但如果腹泻的经期女性不宜服用过多。香蕉中含有丰富的维生素和能量，可以调节经期内分泌，改善经期痛经不正常症状，美容养颜，增强经期食欲恢复女性体力，适当消抑郁烦躁情绪等，丰富的磷镁钾矿物质，硫胺素核黄素，能促进细胞生长再生，消除疲劳，保护神经系统，促进身体生长和经期修复，还有减肥清热滋补功效等。但香蕉属于寒性食物，不宜空腹过量食用，体质寒凉者更应少量食用。