当宝宝受到惊吓后，妈妈们可以换个姿势抱起宝宝，轻轻拍拍，多抚摸孩子的头，多和宝宝进行肢体交流，让他们知道有大人们的保护，让她有安全感。然后带宝宝出门走走，多和宝宝说说话，转移注意力。在入睡前，也可以给宝宝说些故事，一边轻拍，一边说故事。在入睡前也可以给宝宝做做按摩，让宝宝放松身体，让其睡得更舒服。平时可以多和宝宝进行交流。