怀孕初期吃什么
怀孕初期继续补充叶酸，每天0.4-0.8毫克。有条件的孕妈妈可以继续服用含有叶酸的复合维生素。注意营养，不挑食不偏食，保持一定热量、蛋白质的摄入。多吃蔬菜、水果，少甜食。妊娠早期，整个胎儿体重仅10克左右，应注意控制体重，保持心情舒畅，解除精神压力，发现自己有心理不良情绪，及时向家人及医生寻求帮助。
