严重的营养不良，精神极度紧张，生活工作学习压力过大，水土不服等原因都会有引起月经不调的症状，所以在平时生活中，应该多注意营养，适当的休息，放松心情，如果是体内激素水平异常而引起的月经不调症状，可以使用雌孕激素替代治疗进行治疗，建立正常的人工周期一般治疗需要三个月，同时还要排除一下垂体病变而引起的月经不调症状。