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未知| 疾病 3浏览次数 1个回复 2023-02-10 06:05:01

什么食物对眼睛好

什么食物对眼睛好

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未知 2023-02-10 06:10:57

含有维生素A的食物，对人的眼睛非常好，因为维生素A参与视网膜内内视紫红质的合成，如果维生素A含量不足的话，有可能会导致夜盲症，含有维生素A比较多的食物有动物肝脏，鱼肝油，奶及奶制品等。除此之外，海带也对人的眼睛也非常好，因为海带中含有一种叫做甘露醇的物质，经常食用的话可以减轻眼内压力，并可以用来治疗青光眼。

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