出现了骨质增生，这就要求病人减轻负重，避免过度的劳累活动。比如尽量避免爬山，爬楼梯，尽量避免拧腰，避免弯腰抬东西。另外各部位一定要注意保暖，尽量避免潮湿，受风受寒。比如尽量少进入空调房间，冬季少吹风，少骑摩托车。局部可以采取热敷，局部理疗按摩，热熏。不过敏，也可以贴膏药治疗。病人疼痛时可以口服赛来昔布胶囊或者芬必得胶囊等药物。若伴骨质疏松可以改善骨质代谢的药物应用。比如骨龙胶囊等等。也可以口服藤黄健骨丸，以抑制骨质增生的进一步发展。非常严重的骨质增生，比如跟骨骨刺，可以手术切除。