小腿酸要找出小腿酸的原因，如果在长时间剧烈运动之后小腿酸，这是属于疲劳等功能性变化出现的，一般还是要注意受凉。要合理的保养休息还是非常必要的，考虑一般问题不大，而且要注意休息，在休息的同时，要注意对小腿部肌肉进行合理的按摩，用按摩来缓解小腿酸的症状，效果是非常明显的。近期要避免腿部的受凉，以免腿部着凉引起酸痛。