脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个个白色小囊肿，也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成白色颗粒。脂肪粒患者平时饮食上要忌辛辣刺激，过于油腻的食物，注意脸部与眼部的清洁，不要长时间对着电脑手机观看，不要使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。