膝盖滑膜炎首先要明确就是由于剧烈运动所产生的。导致膝关节滑膜反复的受到刺激压迫形成的无菌性的炎症。受凉也会引起。所以首先一定是进行病因治疗，注意休息，避免剧烈运动，避免长时间一个姿势，局部热敷，加强保暖，可以口服一些消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。可以进行局部封闭治疗，盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2到3次就能得到很好的环境。如果滑膜增厚明显影响关节的活动受限，需要进行手术切除。