（男，26岁）我经常熬夜，而且晚上睡眠也不好，所以黑眼圈和眼袋比较明显，整个人看上去都很憔悴，怎么能去掉呢？
黑眼圈和眼袋的形成，多数是由于休息不足，导致眼周围血液循环不好导致的，所以首先应该养成良好的睡眠规律，尽量不要熬夜，而且可以适当的用眼霜来缓解黑眼圈和眼袋，并且对眼睛周围做适当的按摩促进血液循环。也可以采取热敷，土豆片敷眼，或者苹果片敷眼的方法来改善。
