产妇可以适量吃橘子，橘子富含多种维生素、果糖、钾、钙等多种营养物质。补充维生素，增强产妇免疫力，可预防产褥期感染的发生。产妇吃橘子还能补钙，有利于产后身体的恢复，宝宝通过乳汁可增加对钙的摄入，有利于宝宝的牙齿和骨骼发育。富含果糖，可为产妇补充营养物质。但橘子性温，有口干、眼干、大便干等五心烦热症状的产妇要少吃，否则会加重体内积热。