孕妇怀孕初期可以吃苹果，富含多种维生素、果糖、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，怀孕初期吃苹果有诸多好处：可提高孕妇免疫力；润肠通便，缓解孕妇初期大便干结症状；降血压、降胆固醇，保护血管；还能美容养颜，改善孕妇皮肤色素沉着症状。建议一次不要多吃，多吃会出现腹胀、烧心。注意购买新鲜应季苹果，腐烂变质或过季苹果会降低营养。