股四头肌腱通过髌骨止点在胫骨结节上面。长时间的一个姿势，长时间的重复某种动作，尤其是经常的跑跳，活动量比较大就会导致肌腱附着在骨头的地方反复的牵拉水肿形成无菌性的炎症，甚至出现微小的损伤，从而形成了胫骨结节炎。首先最根本的就是积极的注意休息，减少活动量。使用的护具一般是就可以了，稍微紧一点，但是避免太紧。如果疼痛比较严重的话，可以认识一些可以进行调节的支具，主要用于半月板的损伤。