可以吃蓝莓的，但是要适量，要注意营养的均衡。哺乳期要注意休息，避免受凉，尽量少吃辛辣刺激性食物。哺乳期一定要采取安全的避孕措施。如上宫内节育器，带避孕套，上避孕栓。正常产，产后42天，子宫恢复好，恶露已经流干净，会阴伤口愈合好，就可以上宫内节育器。剖宫产术后半年，排除怀孕后，没有急性炎症，可以上宫内节育器。哺乳期禁止口服避孕药。