红枣具有补中益气，养血安神的功效。高血压患者可以适当食用红枣，红枣不会升高血压。高血压病人要注意的是：合理膳食、适当运动、戒烟戒酒，平时要注意劳逸结合，保持足够睡眠，注意清淡低盐饮食，避免进富含胆固醇的食物。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有2次连续舒张压的平均值在90或者以上才能诊断为高血压，仅1次，血压升高，尚不能诊断，但需观察