含有雌激素的食物有很多，比如说蜂类的食品，花粉，蜂胶蜂王浆，蜂蜜等等，都含有天然的雌激素，女性平时口服具有美容养颜的作用，此外它含有丰富的维生素以及矿物质，可以改善女性的机体抵抗力。豆类的食品也含有天然的雌激素，比如说黑豆，黄豆，豆腐豆浆等。葛根当中也很热异黄酮可以转化为雌激素。此外，坚果类的食物也含有少量雌激素。