雪莲果清凉可口，润肠通便，降血糖等功效。含有多种维生素了微量元素，也是属于常见的水果，很多女性非常喜欢吃。但是雪莲果性凉，月经期一般不适合吃雪莲果，容易造成经血液不畅，腹痛，腹泻，加重痛经症状等，影响身体健康。所以月经期尽可能避免吃雪莲果。可以平时吃雪莲果比较合适的，而且也有助于身体的健康，起到润肠通便的作用。