女性在备孕期间要适当的体育锻炼，保持心情舒畅，生活周期规律，可以促进盆腔血液循环，有助于女性怀孕。备孕前要戒烟戒酒，有助于提高卵子质量，对于月经周期规律的女性，可以用排卵试纸监测排卵，当试纸从弱阳变为强阳，就提示正处于排卵期。一般来说，在排卵期安排隔天同房，可以增加女性的受孕几率。对于有生殖系统基础疾病的女性，比如说患有滴虫性阴道炎，要积极的进行治疗，避免影响受孕。