菌群失调可能会出现腹胀肠鸣，腹泻，发热，等症状，由于身体免疫力低下，饮食不当，作息不规律等，很容易出现这种情况。饮食上需要注意，不吃生冷刺激难消化油腻的食物。并且要注意休息，保持心情愉快，不要过度的紧张。可以多喝热水，适当的吃水果蔬菜，补充肠道的纤维素，保持排便的通畅，腹泻者改善腹泻症状，坚持运动，帮助肠道蠕动。可以口服乳酸菌素片，益生菌等调整肠道的菌群。