巧克力是不能够缓解痛经的，痛经一般在青春期比较多见，出现痛经建议平时以及月经期间应该消除紧张的情绪，保证充足的睡眠，避免过度的劳累以及熬夜，平时应该有规律的饮食以及进行适当的运动锻炼，如果疼痛不能缓解，也可以通过药物进行治疗，可以在月经来潮己开始服用药物，这样效果会更好，可以连服2到3天，常用一些止痛类药进行治疗。