月经提前错后一周都是正常的，月经有时跟情绪环境，工作压力有直接的关系。月经量正常20-60毫升，达到80毫升，就是月经量过多，要注意休息，避免受凉，少吃辛凉辣刺激性食物，注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁，可以洗淋浴，禁止盆浴，禁止性生活，如果性生活容易引起宫腔，盆腔感染，及经血逆流，引起子宫内膜异位症，导致继发性不孕的。