女性便秘一般是肠道功能紊乱，肠蠕动能力下降，粪便堆积，造成便秘的现象，女性习惯久坐不动，缺乏运动，造成肠蠕动减慢，并且吃油炸食品，辛辣刺激食品都能够影响排便，也有一部分女性是分娩后，造成直肠前壁松弛导致的。这种情况首先需要多运动，增进肠道蠕动，多吃水果蔬菜，香蕉梨子，韭菜芹菜等，粗纤维食物，适当的多吃粗粮，每天都必须多喝水能够通便。