胃溃疡是一种慢性疾病，是多年慢慢发展而成，因此除了要按照疗程服药之外，自身的养胃的方式也是相当重要的。主要的方式就是从饮食上，要注意不要吃辛辣油腻，以及生冷硬的食物。其次，要注意饮食卫生，一日三餐，定时定量，不过分饥饿的时候吃饭也不要吃得过饱。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，养成良好的饮食习惯。平时可以吃一些养胃的粥，如红枣糯米粥，怀山药粥，莲子银耳粥，都是对胃非常好的食物。